高尔夫法则：双臂灵活让你更敏捷

高尔夫法则：双臂灵活让你更敏捷

如果我给你一颗羽毛球，让你尽可能扔得越远越好，我敢打赌你肯定会将球轻轻地握在手里，以此来放松胳膊——无论如何，你都希望在扔球的过程中那条胳膊的运动速度能达致最大。

这条法则在高尔夫中同样适用。当你拿着木杆时，也要保证双臂和肩膀处于灵活柔软的状态，这样你在挥杆过程中产生的反弹作用便能加速击球时的杆头速度。即使是稍许紧张感，也会让这种流畅的动作以及天然的动力大打折扣。

因此长打中的关键点在于站姿是否正确——尤其是你如何拿球杆，如何协调两手、双臂以及身体的位置，从而保证它们在挥杆动作中发挥最大的功效。站好之后，你应该把注意力转向握杆的力度，以及其对手腕和前臂所产生的作用上。握杆力度应随着挥杆的需要不断做出调整。握的太紧会让你的双臂，甚至脖子和双肩都失去灵活，从而粉碎你想“闪速”击球的梦想。

保持好双臂的姿势后，将手腕偏向身体右侧不仅可以放松两手和前臂，还可以实现上杆时理想的手腕动作。挥杆过程中当左臂到达与地面平行的位置时，试着将手腕偏向右侧——你会明显感觉到杆头速度有所加快，双肩也能自如活动。

Under高尔夫培训-让想打高尔夫的人打好球

培训项目：青少年高尔夫培训、成人高尔夫培训、高尔夫赛事运作，校园高尔夫，公益高尔夫等

其他项目：运动员等级考试，国内体育院校单招，国际大学升学渠道

全国24小时咨询热线：15201938837（王老师）