高尔夫球杆的握法

高尔夫球杆的握法

握杆是高尔夫的基础，如果连握杆都握不好，那你是无法打出漂亮的球的。当握杆有问题的时候，为了打出扎实的击球，就会在挥杆过程中不由自主地进行调节，从而产生补偿动作。

双手作为连接球杆的唯一身体部分，对挥杆有巨大的影响。

|太强势的握杆会导致击球偏左，弹道较低；

|太弱势的握杆会导致弹道过高，影响击球距离；

|而太用力的握杆或双手分离的握杆则会导致双手、球杆、身体不能更好地成为一个整体。

学习先学握杆，重叠式握杆是现在最广泛的，对右手球员来说，握杆要求左手在上，右手在下，即先握左手后握右手。

将左手至于握把的正下方，让握把横穿左手的第二个指节和小拇指的末端（掌心顶端）。

向右侧转动左手，使小鱼际位于握把的正上方，左手拇指微微位于握把左侧。

让右手小拇指叠搭在左手食指和中指的指沟之间，除大拇指之外的另三根手指勾住握把，然后使右手掌心包住左手大拇指。

右手大拇指位于握把的左侧，并与食指呈扣扳机状。

互锁式握杆是把右手食指和左手小拇指交叉

棒球式握杆是所有手指都握住球杆，也就是双手握杆。

此外还分为强势握杆、弱势握杆和中性握杆

强势握杆是双手过多的向右旋转

弱势握杆是双手过多的向左旋转

中性握杆是最为理想的握杆

并没有要求规定必须使用哪一种握杆，根据自身特点和喜好安排就好。但是要记住的是

不存在适合所有人的握杆方法，只要能打出好球就是可以

｜握杆必须是双手接触

｜用手指握杆而不是手掌

｜力度就和使用筷子一样

｜不要随意更改握杆方式